開工的我們需要什麼心理建設？

春節假期已經結束，回到了辦公室開始新的一年工作。

一、生活習慣

就和上學一樣，回到工作，要記得調整好自己的作息時間。身體是革命的本錢，也是安心工作的基礎。所以，調整好自己的作息時間和生活習慣，以一個優秀的精神面貌來面對新一年的工作吧~

1、早睡：讓自己得到充分的休息，在春節假期習慣了晚睡要開始改變了。

2、早起：把自己扔出臥室，讓身體離開舒適區，進行一次說起就起的起床冒險，相信你的身體，它已經長大了，不再時刻需要溫暖的被窩了。

3、遠離電子產品：手機平板電腦，追劇、綜藝、遊戲，阻礙人類生產力發展的三大要素，是時候遠離他們了。

二、儀式感

有時候生活需要一點儀式感，同理，工作也需要儀式感。你的身體是很懶的，需要你給它一個信號，告訴它你回到工作了，所以要創建一個和假期不同的環境和氛圍，來啟動自己的身體。可以從以下幾個方面入手：

1、服裝：穿上一身帥氣西裝，或者換一身不那麼休閒的服裝，剛開工，一定要精神飽滿

2、開工儀式：給自己準備一個別出心裁的開工儀式，這是一種積極的心理暗示。比如整理好自己的辦公桌，重新熟悉一下工作電腦，並且祈求它新年照樣好好工作。

3、和同事打個招呼，聊聊天：和辦公室的同事聊聊天也能讓你快速找回之前工作的感覺，話題都是現成的：你被催婚了嗎、你去相親了嗎？一波三連，順利找回工作時熟悉的配方和感覺。

4、開工紅包

最重要的儀式感當然是：開！工！紅！包！一個紅包瞬間就能帶來源源不斷的工作動力和滿滿的工作儀式感，所以千萬不要因為遲到而錯過了開工紅包噢。

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